吃得简单，吃得清淡，吃得健康，少吃加工食品，一直是我们家的饮食宗旨。这回呀！糙米饭也加进我们的饮食行列了。哈哈！
糙米饭，对我和老公来说，都不陌生了。注重饮食健康的老公早已知道糙米饭的好。自己也在婚前，为了瘦身减肥，在排毒餐里，开始吃糙米饭了。后来，为了配合其他家人成员的饮食习惯，而放弃了糙米饭。现在，见女儿的消化系统日益成熟，就开始介绍她吃糙米饭。意外的是，吃惯白米饭的她非但没有排斥，而且还很喜欢呢！哈哈！
当她初看到糙米时，还会问妈咪“这是甚么？”，妈妈告诉她，“是糙米啊”，她依旧好奇的问“为甚么这个颜色的？”没料到，煮熟了后，她还真吃得津津有味啊！哈哈
6 友情之声:
我们家每天的午餐也是吃糙米饭咯。呵呵呵。。。
我家是白米参糙米饭吃的。
Hi5 Veronica ! 迟一些，我还想参进五谷米呢！咔咔咔。。。
哦Vicky, 妳家也有吃糙米饭啊？很好啊！
但是Vicky, 我曾经读过养生的报导说，白米最好不要参糙米来吃。因为，白米是经过加工的，所以慑进的营养也随着大大的减低了。就好比糙米是“进”营养，白米是“出”，一进一出，就没甚么效果了。但是，如果是糙米参不经加工的谷类，营养更高了。只是我小小的分享啦！哈哈
我也喜欢糙米饭，感觉比较健康。可惜，家里的大小都很抗拒，他们说米饭太硬了。。怎么办?
是的，恩轩至佳， 糙米的确比较健康，有营养，糖份也比较少。
吓？会太硬吗？我买的是EconBrown 牌子，煮出来就像照片那样，不会硬的。如真的觉得硬，可以先浸泡糙米再煮成饭的。
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